męczę się z 5 minut z edycją tego co skopiowałem z wcześniej przygotowanego pliku i ciągle błąd wyskakiwał bo była odpowiedź dopiero teraz załapałem o co chodzi skryptowi forum. unoszenie hantli bokiem stojąc na 8 kg prostowanie nóg w siadzie na 16 kg, w niedzielę zapodam filmik. Zmieniony przez - pablo158_8 w dniu 2009-05-20 16:59:23 Zmieniony [...]
[...] Co do badań to wszyło trochę dziwnie, ale może to i dobrze. Jedne wyszło źle, za to drugie wyszło dobrze, czyli wzajemnie się wykluczają, także za bardzo nie wiadomo o co chodzi. Co do siłowni cały czas ćwiczę, w sobotę dam jakieś fotki i startujemy z 8-10tyg. redukcji ;-) I nutka na wieczór ;-) https://www.youtube.com/watch?v=gWFIU_orSms [...]
Cwiczylem klatke na krzywce. Kumpel patrzy i sie zaczal smiac, ja nie wiem o co chodzi a on ze maly ciezar.Wstalem z lawki i siadlem na krzesle a on wzial polozyl sie i wzial ten ciezar co ja na krzywce i mowi ze sobie takim czyms moze tricepsa robic. Ja zaraz patrze a tu dup na ziemie ze 40kg! MAlo co mu rak nie wyrwalo do tylu! Ale byl huk, do [...]
[...] Jest taki chlopak, ma na imie Bartek, ok. 26 lat, jest barmanem i instruktorem, z tym, z ejeszcze nie profesjonalnym instruktorem, tzn. nie ma tego na papierze, wiecie o co chodzi, glownie robi napoje itp. a sam dosc czesto cwiczy i wyglada calkiem niezle. 1. Przychodzi chlopak ok. 20 lat, chuderlak typowy, nozki 1/4 Bartka i bierze karnet po [...]
[...] na Twoje pytania juz odp. m.in. w tej dyskuisji jak i w dyskusji "Rocznica smierci....." Jodan co do filmiku? A ja jestem zszokowany ze twierdzisz iz wiesz o co chodzi w tym filmiku a ogladasz go bez glosu. ;) Dla wszystkich zadajacych ta mase pytan, w celu wyjasnienia, moja pytania sa odnosnie JKD a nie poszczegolnycch osob. Na [...]
[...] wydaje się mała ale to tylko złudzenie mały potok tuż przy górze było trochę wspinaczki tutaj prawie na samej górze, trzeba było wziąć oddech ostra zieleń Nie wiem o co chodzi ale sobie usiadłem z aparatu tej wysokości nie będzie znać, ale wystarczy spojrzeć w górę na mgłę i wzniesienia które są niżej ...taka cisza że tylko pozazdrościć [...]
[...] nazwa łąkotka i tego nalezy sie trzymac. podobnie zreszta jest z kręgiosłupem i kręgami, mimo ze wiele ludzi mowi krąg na kręg, niepoprawnie oczywiscie. i fakt, nie chodzi i jedna literke, bo ona nie jest dla normalnych smiertelnikow az tak wazna, bo wszyscy wiedza o co chodzi. ale udzielajac rad o reha i leczeniu łąkotek takiego byka [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51483c54d40d4a65bdd934894a5bec27.png 1. Regres mam, chciałąm zaczć od 52,5 ale nie mogłam za żywy Bóg podnieść nie wiem o co chodzi... {{:-( A spróbowałam klasycznie , i poszło więcej - czyli SUMO trudniejsze ? 2a.Tu otatnie powtórzenia łapy jak pijane zające... i stękam jak stara babcia żeby [...]
[...] bywam znacznie częsciej niż Ty. Po drugie mod nie jest od tego żeby spowiadać się Tobie z każdej decyzji,a Ty nawet nie napisałeś powiadomki do mnie zeby się dowiedzieć o co chodzi,ale pretensje oczywiście muszą być...jak dziecko... A jeśli Cie to już tak interesuje to temat skasowalem na prośbe doradcy z tamtego działu(m.in po to żebyś nie [...]
[...] na jej uczelni co jedna dziewczyna wysłała swoje nagie fotki jakiemuś chłopakowi co miał dziewczynę, a tamta dziewczyna była zła, ta pierwsza udawała, ze nie wie o co chodzi i wielka afera się zrobiła, że to w ogóle ktoś wstawił jej zdjcia ...... baby są głupie, bo wysyłają sygnały miłosne, a potem się wycofują i pie**olą, że chcą być [...]
[...] km w 15 min się wyrobiłem a w kraju z 12 min problemów nie mam. Forma i tak lepsza niż foresta Koleś ze słynnego 506 pułku piechoty spadochronowej 101Dywizja Powietrznodesantowa, kto czytał lub oglądał "Kompanie Braci" wie o co chodzi. Zmieniony przez - żeleś w dniu 2009-11-06 05:14:38 Zmieniony przez - żeleś w dniu 2009-11-06 05:20:08
Iron Recover ma być takim zamiennikiem dla proszku zasadowego ze względu na skład podobny do proszku Nie no teraz to chyba trochę przyfantazjowałeś :-) chodzi mi o to, że w trakcie trwania testu włączasz suplement, który ma w porcji: Białko(hydrolizat białek serwatki) 10 g Węglowodany 23,25 g BCAA ~5 g Minerały i witaminy i twierdzisz, że [...]
[...] duzo francuskie siedzac ledwo ledwo 2 i 3 seria, to jakas porazka byla w przysiadzie jak tylko przenosze ciezar na palce - nawala mi kolano ...ale przyjnajmniej wiem o co chodzi no i skonczya mi sie glutamina i czuje jej brak w kolanach SUPLE ciagle zapominam je wpisywac - tran - glucozamina - wiesiolek - coenzym Q10 - lipo pack [...]
[...] niesie. Gratuluje: 1) udanej redukcji - zdjęcia i różnice w tabelce (ubyło Ci metr z obwodów!!!) pokazują najlepiej, że Twoja praca przyniosła bardzo ładne efekty 2) polubienia biegania 3) poprawy jakości życia:-D ... wiadomo o co chodzi;-) Kurcze - no fajnie jest8-) i będe śledzić dalej};-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-07-07 10:49:37
mysle ze tu chodzi o odstraszanie i wywolywabnie wiekszego szoku takimi scenkami. bo kazdy kto wie o co chodzi to ma to w d.. a te programy sa dla ludzi ktorzy nie wiedza etc. Kto z bioracych saa sie przejmuje ze kolesi biora koks albo ktos ich namawial? nikt tak samo kto lyka drugsy ma w dupie progsy o dragach na disco. Dla nas istota problemu [...]
[...] dowody... Chętnie się dowiem o skutkach długofalowych - innych niż drenowanie portfela i niszczenie nerwów..:) Haha dobre. Ja się zgadzam z opinią na którą kiedyś się natknęłam ze kobiety które rodziły już zawsze będą "po ciąży". Tak jak alkoholik zawsze jest alkoholikiem nawet jak już nie pije. Tzn analogia słaba ale wiadomo o co chodzi ;p
sprawdzmy :P no i nie wiem o co chodzi , ale nie wchodzi o jedno weszło przepis w temacie z przepisami :-) /SFD/2022/12/5/5cf451f8573f48bfbba0c2e4303d51cb.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2022-12-05 12:49:58 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2022-12-05 12:50:27
[...] rzepka (bo mała :), pół marchewki, pomidor, pół cebuli, coś jeszcze dobiję wieczorem. W końcu udało mi się nażreć warzywami, nie mam głodówy i mam poczucie, że wiem, o co chodzi. Redukcjo, nadchodzę :D Uciekły mi 2 cm z talii i 1 kg, ale to z wody po okresie. W sumie trudno mi teraz określić, w których miejscach najszybciej schudnę. Podjęłam [...]
[...] , że obliczyłem dzienną ilość kalorii na 3400 , a zjadam dziennie maks 2000 dajmy nawet 2500 to powinienem chudnąć, a waga cały czas stoi w miejscu 89 kg...... nie wiem o co chodzi Kalkulatory są tylko po to by określić mniej więcej ile powinieneś jeść kalorii. Ale jest multum spraw, które obniżają zapotrzebowanie lub podnoszą. Skoro nic nie [...]
GTG - 1rep - teraz rozumiem o co chodzi! Gorąco polecam: http://www.kbnj.com/FighterPullupByPavel.htm Zaczynałem od 3RM.. chociaż normalnie robiłem 4 serie po 4-5rep, to zacząłem spokojnie. Maxa nie sprawdzałem, ale myślę że 8-10rep bym zrobił.. Może w sobotę, albo w niedzielę się przetestuję. Teraz widzę (teraz - kiedy podciągam się 5x tyg), że [...]
PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm
